Samtaleterapi, Sandplayterapi, Spædbarnsterapi, Familieterapi, Drømmetydning, Kurser og Mindfulness

Samtaleterapi

Min samtaleterapi bygger på den psykodynamiske forståelse

Under den samtale, som folder sig ud, vil jeg spørge ind til de fortrængninger, som ligger ”bag” det, du siger.
Fortrængninger styrer os ubevidst.
Fortrængninger opstår, når noget i vores tilværelse har været for svært eller ubehageligt. Terapien handler altså om, at ophæve fortrængningerne. Disse ligger som komplekser i det ubevidste.
Ophævelsen sker, når du får en samtidig kontakt til dine følelser OG erkender gennem den intellektuelle forståelse af problemkomplekset.

I den situation, hvor dette sker, vil din erkendelse opleves som en lettelse: det pågældende kompleks vil opløses.

Der er nu frigjort nogle ressourcer, fordi du får mere direkte kontakt til de følelser, der hjælper dig med at være mere funderet i dig selv.

Den form for terapi går i dybden. Der vil ske ændringer til det positive i dine personligheds-strukturer.

En del af helings-arbejdet ligger også i, at du erfarer en mere åben form for samspil. Denne læring klæder dig godt på til at undgå at fortrænge nye svære oplevelser.

Derfor skal du regne med, at du vil få størst vedvarende glæde af terapien, hvis du giver din tålmodighed med dig selv plads til denne udvikling.

Denne personlige udvikling kan støttes af at læse litteratur om vores følelser og reaktioner på dem.

Og tillige kan du afbalancere dit nervesystem gennem meditations-øvelser.
Jeg kan lære dig dem. Enten på mine kurser under aftenskolen. Eller du kan få dem lært under konsultationerne.
Og gerne få lydfil med hjem.

Læs om meditationens virkning

>